Smitten herjer i Norge. Det betyr nye råd fra myndighetene.

Vi skal holde avstand til hverandre. Minst én meter. Men det går an å være fysisk nær noen personer.

Folk som bor alene, bør bare ha to til tre personer de er fysisk nær. Slik lyder rådet fra Folkehelseinstituttet, FHI.

Rådene om avstand og testing endres. FHI anbefaler at alle nærkontakter tester seg. Voksne i karantene bør holde anstand til andre voksne i hjemmet.

Samtidig kommer FHI med disse rådene:

Du og dine nærmeste kan være sammen som normalt. «Dine nærmeste» er de som du bor sammen med, og kjæresten.

De som bor alene, kan også ha to til tre som de kan være fysisk nær. Det bør være de samme personene over tid.

Hold en meters avstand til andre enn dine nærmeste.

Avstanden fra ansikt til ansikt er aller viktigst. Rygg mot rygg gir mindre risiko for smitte. Det samme gjelder det å stå i kø.

Når du sitter ved siden av noen, bør det være en meters avstand fra din skulder til den andres skulder. Unngå fysisk kontakt. Det inkluderer håndhilsing og klemming.